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Mittwoch, 21. November 2018
   
 

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STRONG by Zumba

Neues musikbasiertes HIIT-Trainingsprogramm

Die weltweit führende Fitnessmarke Zumba entert den deutschen Markt der hochintensiven Workouts mit seinem brandneuen Cardio- und Bodyweight-Trainingsprogramm STRONG by Zumba. Bekannt ist Zumba bisher vor allem für tanzorientierte Workouts – damit hat das neue, musikgetriebene Trainingsprogramm nichts zu tun. STRONG by Zumba ist ein vollkommen neues Workout, ein Programm im Stil hochintensiver Intervalltrainings (HIIT).
 
STRONG by Zumba ist das weltweit erste Fitness-Programm, das auf einem „Reverse Engineering-Prozess“ basiert: Erst wenn das Workout steht, werden die Tracks produziert und mit den einzelnen Bewegungseinheiten und Übungen synchronisiert. Das Resultat ist ein hochintensives Gruppenworkout, bei dem die Teilnehmer ihre Grenzen ausloten und überwinden können. Von Mal zu Mal werden es mehr Burpees, Kniebeugen und Ausfallschritte. Individuelle Fitness- und Trainingsziele werden so noch schneller erreicht.
 
Laut einer Studie von C.J. Bacon (Sheffield Hallam University, Karageorghis, 2012) nutzt der Körper seine Energie viel effizienter, wenn er sich im Einklang mit Musik bewegt. Weitere auf Scientific American aufgeführte Untersuchungen belegen darüber hinaus, dass Musik von Schmerz und Müdigkeit ablenken kann, die Laune verbessert, die Ausdauer steigert und sogar den Stoffwechsel fördern kann.

Pünktlich zum Start der internationalen Fitnessmesse FIBO in Köln ist STRONG by Zumba für alle professionellen Fitnesstrainer verfügbar, auch wenn sie bisher kein Teil des Zumba Instructor Networks (ZIN) waren. Für das Unternehmen Zumba ist das ein weiterer spannender Schritt, der zeigt, wie stark STRONG by Zumba bereits in der Fitness Community angekommen ist. Trainer außerhalb des ZIN können ab sofort die STRONG by Zumba-Trainings buchen, die Ausbildung startet am 1. Juni 2017. Durch die Anmeldung haben die Trainer die Möglichkeit, Zugang zu den zahlreichen Tools im STRONG by Zumba-Network zu erhalten. Damit wird jeder einzelne Instructor bei seiner Karriere unterstützt und vorangebracht.

Foto: Strong by Zumba

 


Veröffentlicht am: 12.04.2017

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