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Dienstag, 17. Juli 2018
   
 

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Entspannte Rückbildung mit Let’s Bands

Powerbands unterstützen nach der Schwangerschaft und darüber hinaus

Der Baby-Bauch ist weg, und doch irgendwie noch da. Sobald der Körper nach einer Geburt wieder weitestgehend der Mama selbst gehört, darf sie auch wieder die Form bestimmen. Beckenbodentraining und Rückbildungskurs sind der erste Schritt, dann kommen die powerbands hinzu und unterstützen den Prozess durch sanfte und effiziente Übungen.

Im Fokus stehen vor allem die inneren und queren Bauchmuskeln sowie die Becken- und Rückenregion. Denn: Besondere Belastungen (während und nach der Schwangerschaft) erfordern besondere Maßnahmen. Bei allen Übungen an die Aktivierung des Powerhouse denken, die Konzentration auf das Kraftzentrum, bestehend aus vier Muskelgruppen im Becken- und Wirbelsäulenbereich, ist gerade bei jungen Müttern grundlegend für den Trainingserfolg – und auch für die innere Balance wichtig!

Einfach, effektiv und praktisch – die powerbands von Let’s Bands

Die elastischen powerbands eignen sich mit kurzen Trainingseinheiten hervorragend für die Unterstützung zum Ende der Rückbildungsphase und darüber hinaus. Denn schon mit wenigen, gezielten Übungen wird der gesamte Körper effizient trainiert. Ein weiterer Vorteil der powerbands: Sie passen in jede Tasche und können überall mit hingenommen werden. Auf diese Weise können Mütter die Übungen ganz einfach auch nebenbei zuhause oder sogar unterwegs ausführen, ohne sich um einen Babysitter kümmern zu müssen. Das powerbands Set Lady besteht aus drei unterschiedlich starken Widerstandsbändern, die während der Übungen nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die tiefliegenden Rumpfmuskeln, welche willentlich nicht angesteuert werden können, beanspruchen.

Spezielle sportartspezifische Workouts auf der Let’s Bands Trainingsplattform

Let’s Bands sorgt neben dem richtigen Trainingsequipment auch für das nötige Trainings-Know-how, um seinen Kunden maximalen Erfolg zu ermöglichen. Deshalb stehen mit der Let’s Bands Trainingsplattform 677 Übungen sowie mehr als 100 Workouts mit variierenden Schwerpunkten jederzeit und auf jedem Endgerät zur Verfügung. Beispielhaft werden im Folgenden Übungen zur Unterstützung während der Rückbildungsphase gezeigt.

 


Veröffentlicht am: 21.07.2017

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